高遼会病院のリハビリテーション科です☺

以前のコラムでは、「7月17日は理学療法の日」と投稿しました
実は、もう一つの理学療法の日があるんです。
それは、9月8日が

「World Physical Therapy Day（世界理学療法の日）」

なんです🍃

世界理学療法の日には、世界中の理学療法士が人々の健康・活動・自立に
貢献するイベントや、ヘルスケアの推進運動等の啓発をおこなっており、
2024年のキャンペーンメッセージは“腰痛”がテーマになっています☺️

日本でも20歳以上で慢性的な腰痛をかかえている方は、20％以上😲とも
報告されており、慢性腰痛は日常生活や就労に影響を及ぼす課題
となっています📍

しかし、
「腰痛の回復には安静にするべき」
「痛みが強いほど背骨が痛んでいる」など、
腰痛にはまだまだ誤解されていることも多いのが現状です❗️

🏵️腰痛の誤解と真実🏵️
（高遼会病院内に資料を掲示しているので、是非ご覧下さい！）

腰痛対策の運動といえば、腹筋などの体幹トレーニング🧘‍♂️を思い浮かべる方も
多いかと思いますが、散歩などの他の運動でも効果を認めることが
報告されています✨

継続した定期的な運動は腰痛には効果的で、
自信をもって運動することが大切です❗️🏵️

🏵️運動と腰痛🏵️
まだまだ暑い日が続きますが、体調に気をつけながら、
今日から自分で実践できる運動を10分程度からはじめてみませんか❓️

可能であれば、徐々に運動を増やして30分程度を目指してみましょう❗️

 

👇️人工関節の情報はこちら👇️
高遼会病院 人工関節センター
当院で行っている、人工関節の手術（人工関節置換術）についてご紹介しています！
ぜひご覧ください🦴

👇️求人情報はこちら👇️
高遼会病院 採用ページ
当院では現在、理学療法士、作業療法士、看護師などを募集中です！

投稿タグ
, ,